全球睡眠障碍

      全球睡眠障碍率达27%，而前两年我国相关专业组织调查发现，我国睡眠障碍率到了38%。现在智能手机、平板电脑以及其他电子设备的盛行，睡眠障碍已成常态。睡眠障碍不仅影响精神状态，长期睡眠障碍也是导致慢性疲老综合症、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

睡眠时间关乎死亡危险率

关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外进行了大量样本研究。

睡眠时间在 5.5~7.4 小时之间

死亡率最低

少于 4.2 小时或高于 8.6小时

死亡危险率会翻倍增高

怎样才是良好的睡眠质量？

● 入睡快，上床30分钟左右就能睡着；

● 睡眠深，呼吸深长，不易惊醒；

● 晚上不醒或很少醒，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。

大多数失眠患者为了改善睡眠障碍的常见方法就是药物辅助，虽然短时间见效快，但药物存在着副作用，不宜长期服用。而普通非药物治疗慢性失眠往往治疗繁琐，耗时漫长，且疗效不定，患者又很难坚持。

探索新疗法-干细胞治疗

发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，静脉输注脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。

这项临床观察由浙江大学医学院和浙江武警总队医院的医生们共同完成。2014年3月至2015年3月，浙江武警总队医院的医生挑选了经过中医药物、认知行为等方法治疗效果不佳的39位慢性失眠患者进行临床观察研究，其中19位接受脐带间充质干细的移植，另外20位年龄、病情严重程度相似的对照组患者则服用安眠药物。这些患者均入睡困难，睡眠质量下降，总睡眠时间不到6小时。

研究人员为移植组输注了30ML的脐带间充质干细胞悬液，除少部分患者输注后当天晚上出现兴奋、睡眠不良的症状，2到3天后自然缓解外，没有其他任何不良反应，而对照组患者则按照体重连续服用一个月的安眠药物阿普唑仑。

随后，研究人员临床观察了两组患者治疗前后一段时间的睡眠质量评分。

他们发现，移植组患者经一次细胞移植治疗后，患者的睡眠质量、睡眠障碍和日间功能障碍的改善作用可持续12个月，并且无明显不良反应。治疗后1个月，脐带间充质干细胞的睡眠改善作用同口服药物相当;治疗2个月后，移植组的睡眠质量评分明显好于对照组;治疗3个月后，移植组的生活质量也明显优于对照组。

观察结果表明，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。所表现出来的良好效果，无疑为失眠患者开辟出一条全新的治疗道路。